fbpx

Doe de gratis test: ben ik hoogsensitief?

Je ontvangt tips en inspiratie via de mail en blijft op de hoogte van mijn aanbod.
Je kunt je hiervoor altijd uitschrijven. Zie mijn privacyverklaring.

Wat een week!

De decembermaand is aangebroken. Een super drukke tijd voor iedereen en nog meer voor hoog sensitieve mensen. Sinterklaas, kerst, borrels en oud en nieuw. Veel sociale gelegenheden, borrels, samenzijn. Plannen maken voor volgend jaar. Bedenken of je goede voornemens wil maken of dat je daar gewoon lekker niet aan meedoet. Familiebijeenkomsten die eraan zitten te komen waar je.. Lees meer

Luisteren naar je gevoel als hsp

Luisteren naar je gevoel. Het lijkt zo gemakkelijk als hoog sensitief persoon. Je voelt immers zooo ontzettend veel! Soms wil je juist gewoon minder voelen. Even niet openstaan. Even niet die antenne aan hebben staan. Maar gewoon even uit. Zeker als alles en iedereen wat van je te willen en dan ook NU meteen! Herkenbaar werkende moeders..? 😉.. Lees meer

Hoe een HSP indrukken verwerkt

Voor een hoog sensitief persoon kan het leven soms nogal overweldigend zijn. Na een drukke dag kan iedereen best een beetje moe zijn, maar als je hoog sensitief bent dan voel je je al snel totaal uitgeput. Als je dan thuis komt moet je eerst even rustig bijkomen en alle indrukken verwerken. Als je ‘s avonds naar bed gaat zal.. Lees meer

De HSP Challenge komt eraan!

Jaaa ik heb heel gaaf nieuws! Ik ga in januari een heeele gave challenge houden. De HSP Challenge! Zeven dagen van hoog sensitieve inspiratie 🙂 Je kunt je vanaf nu inschrijven voor deze gratis challenge via deze link: http://hspchallenge.nl  Een week lang ontvang je dan mails met inspiratie en tips. Ook kun je kennismaken met gelijkgestemden in de online community.. Lees meer

Even ontspannen

Elk nadeel heb z’n voordeel 😉 Zo verwerkt een hoog sensitief persoon de dagelijkse prikkels behoorlijk intens. Het voordeel is dat je intens kunt genieten van alle fijne gebeurtenissen! Het nadeel is dat de minder leuke dingen ook intenser binnenkomen. Na een dag drukte is het dan ook even flink bijkomen. Wat mij daarbij regelmatig helpt is de.. Lees meer

Ben jij hoogsensitief? Doe de test!

✹Wil jij weten of je hoogsensitief bent?✹ Hoogsensitiviteit is een eigenschap die voorkomt bij 20% van de mensen. Als je weet dat je hoogsensitief bent zal dat je enorm helpen bij het beter leren kennen en begrijpen van jezelf. Super interessant dus om te onderzoeken of jij hoogsensitief bent! Daarom heb ik voor jou een test gemaakt waarbij.. Lees meer

Opladen en herinneringen maken <3

Tijd voor jezelf. Me time. Rust in je hoofd. Nu even niks! 🙂 Ken je dat verschil in hoe je je oplaadt? Sommige mensen laden zich op door een super druk gezellig muziekfestival te bezoeken, andere mensen hebben behoefte om juist alleen te zijn. Om in de stilte tot zichzelf te komen, het liefst in de natuur. Een.. Lees meer

Inspiratie

Inspiratie. Heel fijn om even stil te staan bij datgene waar jij inspiratie van krijgt. Inspiratie krijg ik van verschillende dingen, zoals goede gesprekken, door te luisteren naar gepassioneerde muziek, van de geur van de zomer in de lucht tijdens een stiltewandeling en door het nemen van een warme douche na een drukke dag. Ook datgene waarmee ik mij omring geeft mij inspiratie… Lees meer

Nieuw eigen product: de Skin Food Oil

Whoohoo ik ben zo blij en trots dit nieuws eindelijk met jou te kunnen delen! 🙂  Al een tijd liep ik rond met het idee om een multi-purpose beauty product te maken dat voldeed aan mijn vereisten: de beste natuurlijke ingrediĂ«nten, biologisch en koudgeperst. Ik wilde graag iets dat hydraterende, helende en anti-aging werking had en dat geschikt was voor alle huidtypen. Nu is.. Lees meer

Ga jij mee naar Londen?

Eind april gaat er iets heel gaafs gebeuren! Dan vindt het Wellbeing Festival plaats in Londen. Een meerdaags evenement waarbij de bekendste experts op het gebied van levensgeluk hun kennis delen. Ik ben erbij en nodig jou van harte uit om met me mee te gaan naar dit walhalla van geluk en self-healing! Wil jij leren van de.. Lees meer

Puur natuurlijke deodorant van We Love The Planet

Jaaa ze zijn er!  De heerlijke puur natuurlijke deodorant van We Love The Planet! Ik heb ze uiteraard eerst zelf getest want ik wil alleen kwaliteitsproducten in de webshop en salon. Ze zijn dan ook glansrijk door mijn tests gekomen. Deze deodorants zijn in crÚmevorm en makkelijk smeerbaar. Ze ruiken heerlijk en zijn beschikbaar in vijf geuren. Uiteraard.. Lees meer

Rust in je hoofd binnen 10 seconden

Voel je je onrustig, angstig, boos of verdrietig en weet je even niet hoe je daaruit kunt komen? Dan heb ik een korte simpele oefening voor je waarbij je jezelf kunt kalmeren. Het zorgt ervoor dat je je geest kalmeert. Ook kan het helpen bij hooikoorts, hoofdpijn en slapeloosheid. Het enige dat je hoeft te doen is het volgende… Lees meer

Observeer je oordelen

Voel je je niet lekker in je vel? Kijk dan naar jouw oordelen en wat ze met jou doen. Oefeningetje: jezelf voornemen om 1 dag helemaal geen oordelen te hebben. Over niets en niemand, ook niet over jezelf. Wat doet dat met je?

Enjoy the little things

Kleine geluksmomentjes zijn niet klein. Ze zijn heerlijk, ze zijn groots en ze zijn essentieel om je leven gelukkig te leven. Hoe meer kleine geluksmomentjes, hoe meer je kunt genieten! “The little things? The little moments? They are not little.”🍀

The moment is too big a privilege to miss

Ben je gestrest of zit je hoofd soms vol met gedachten die maar door blijven malen? Als je je Ă©cht even wilt ontspannen hoeft dat niet veel tijd te kosten. Richt je op je ademhaling, kijk om je heen alsof je alles voor de eerste keer ziet en voel even heel bewust het moment van hier en nu… Lees meer

12 tips voor een gelukkig leven

Puur geluk ervaren en je intens gelukkig voelen is heerlijk. Toch is dat soms best lastig als alles tegenzit. Met deze tips zal je echte veranderingen ervaren. Breng ze in de praktijk, maak ze tot gewoonte en geniet (nog) meer van het leven! Ervaringen Stop met het uitgeven van geld aan spullen, maar geef je geld uit aan.. Lees meer