Doe de gratis test: ben ik hoogsensitief?

Je ontvangt tips en inspiratie via de mail en blijft op de hoogte van mijn aanbod.
Je kunt je hiervoor altijd uitschrijven. Zie mijn privacyverklaring.

De HSP Challenge komt eraan!

Jaaa ik heb heel gaaf nieuws! Ik ga in januari een heeele gave challenge houden. De HSP Challenge! Zeven dagen van hoog sensitieve inspiratie 🙂 Je kunt je vanaf nu inschrijven voor deze gratis challenge via deze link: http://hspchallenge.nl  Een week lang ontvang je dan mails met inspiratie en tips. Ook kun je kennismaken met gelijkgestemden in de online community.. Lees meer

Even ontspannen

Elk nadeel heb z’n voordeel 😉 Zo verwerkt een hoog sensitief persoon de dagelijkse prikkels behoorlijk intens. Het voordeel is dat je intens kunt genieten van alle fijne gebeurtenissen! Het nadeel is dat de minder leuke dingen ook intenser binnenkomen. Na een dag drukte is het dan ook even flink bijkomen. Wat mij daarbij regelmatig helpt is de.. Lees meer

Ben jij hoogsensitief? Doe de test!

✹Wil jij weten of je hoogsensitief bent?✹ Hoogsensitiviteit is een eigenschap die voorkomt bij 20% van de mensen. Als je weet dat je hoogsensitief bent zal dat je enorm helpen bij het beter leren kennen en begrijpen van jezelf. Super interessant dus om te onderzoeken of jij hoogsensitief bent! Daarom heb ik voor jou een test gemaakt waarbij.. Lees meer

Opladen en herinneringen maken <3

Tijd voor jezelf. Me time. Rust in je hoofd. Nu even niks! 🙂 Ken je dat verschil in hoe je je oplaadt? Sommige mensen laden zich op door een super druk gezellig muziekfestival te bezoeken, andere mensen hebben behoefte om juist alleen te zijn. Om in de stilte tot zichzelf te komen, het liefst in de natuur. Een.. Lees meer

Inspiratie

Inspiratie. Heel fijn om even stil te staan bij datgene waar jij inspiratie van krijgt. Inspiratie krijg ik van verschillende dingen, zoals goede gesprekken, door te luisteren naar gepassioneerde muziek, van de geur van de zomer in de lucht tijdens een stiltewandeling en door het nemen van een warme douche na een drukke dag. Ook datgene waarmee ik mij omring geeft mij inspiratie… Lees meer

Nieuw eigen product: de Skin Food Oil

Whoohoo ik ben zo blij en trots dit nieuws eindelijk met jou te kunnen delen! 🙂  Al een tijd liep ik rond met het idee om een multi-purpose beauty product te maken dat voldeed aan mijn vereisten: de beste natuurlijke ingrediĂ«nten, biologisch en koudgeperst. Ik wilde graag iets dat hydraterende, helende en anti-aging werking had en dat geschikt was voor alle huidtypen. Nu is.. Lees meer

Ga jij mee naar Londen?

Eind april gaat er iets heel gaafs gebeuren! Dan vindt het Wellbeing Festival plaats in Londen. Een meerdaags evenement waarbij de bekendste experts op het gebied van levensgeluk hun kennis delen. Ik ben erbij en nodig jou van harte uit om met me mee te gaan naar dit walhalla van geluk en self-healing! Wil jij leren van de.. Lees meer

Puur natuurlijke deodorant van We Love The Planet

Jaaa ze zijn er!  De heerlijke puur natuurlijke deodorant van We Love The Planet! Ik heb ze uiteraard eerst zelf getest want ik wil alleen kwaliteitsproducten in de webshop en salon. Ze zijn dan ook glansrijk door mijn tests gekomen. Deze deodorants zijn in crÚmevorm en makkelijk smeerbaar. Ze ruiken heerlijk en zijn beschikbaar in vijf geuren. Uiteraard.. Lees meer

Rust in je hoofd binnen 10 seconden

Voel je je onrustig, angstig, boos of verdrietig en weet je even niet hoe je daaruit kunt komen? Dan heb ik een korte simpele oefening voor je waarbij je jezelf kunt kalmeren. Het zorgt ervoor dat je je geest kalmeert. Ook kan het helpen bij hooikoorts, hoofdpijn en slapeloosheid. Het enige dat je hoeft te doen is het volgende… Lees meer

Observeer je oordelen

Voel je je niet lekker in je vel? Kijk dan naar jouw oordelen en wat ze met jou doen. Oefeningetje: jezelf voornemen om 1 dag helemaal geen oordelen te hebben. Over niets en niemand, ook niet over jezelf. Wat doet dat met je?

Enjoy the little things

Kleine geluksmomentjes zijn niet klein. Ze zijn heerlijk, ze zijn groots en ze zijn essentieel om je leven gelukkig te leven. Hoe meer kleine geluksmomentjes, hoe meer je kunt genieten! “The little things? The little moments? They are not little.”🍀

The moment is too big a privilege to miss

Ben je gestrest of zit je hoofd soms vol met gedachten die maar door blijven malen? Als je je Ă©cht even wilt ontspannen hoeft dat niet veel tijd te kosten. Richt je op je ademhaling, kijk om je heen alsof je alles voor de eerste keer ziet en voel even heel bewust het moment van hier en nu… Lees meer

12 tips voor een gelukkig leven

Puur geluk ervaren en je intens gelukkig voelen is heerlijk. Toch is dat soms best lastig als alles tegenzit. Met deze tips zal je echte veranderingen ervaren. Breng ze in de praktijk, maak ze tot gewoonte en geniet (nog) meer van het leven! Ervaringen Stop met het uitgeven van geld aan spullen, maar geef je geld uit aan.. Lees meer

Zelf een spirulina maskertje maken

Als je even tijd maakt voor een fijn beauty momentje, dan kan dat je huid een heerlijke oppepper geven. Als je dit bovendien met aandacht doet, levert het je een ontspannen ervaring op. Wat ik op zo’n moment erg fijn vind is om mezelf te verwennen met een maskertje. Je huid reinig je dan eerst met een natuurlijke cleanser… Lees meer

Masseer zelf je vermoeide ogen

Rust en Rein 20 november 2015 Rust en Rein Ontspanning Rust en Rein Tags: ,

In de drukte van december is het belangrijk om je rustmomentjes in te plannen. Wat ik vaak van klanten hoor na een behandeling is dat ze even helemaal ontspannen zijn, wat ze thuis niet lukt. Dat moment van ‘verplichte’ ontspanning die je voor jezelf hebt ingepland is super relaxed. Je kunt niet op je telefoon kijken, je kunt.. Lees meer

Wat is oormassage?

Je oor staat net als je handen en voeten door acupunctuurpunten in verbinding met al je organen van je lichaam. Bij je oren bevinden zich lymfeknopen die afvalstoffen afvoeren. Die combinatie zorgt ervoor dat een oormassage je huid en lichaam helpen in balans te komen. De oormassage heeft een face lift effect doordat de afvoerende bloed en lymfevaten afvalstoffen.. Lees meer