Doe de gratis test: ben ik hoogsensitief?

Je ontvangt tips en inspiratie via de mail en blijft op de hoogte van mijn aanbod.
Je kunt je hiervoor altijd uitschrijven. Zie mijn privacyverklaring.

Speciaal voor de hoog sensitieve moeders

Lieve hoog sensitieve moeder, Wees lief voor jezelf zoals je ook lief bent voor je kinderen. Je bent zo hard bezig om alle ballen in de lucht te houden. Je doet zo je best. Soms lijkt het alsof niemand doorheeft hoezeer jij strijdt. Elke dag weer. Voor je kinderen. Voor je man. Voor je gezin. Voor je liefdes… Lees meer

Als je je anders voelt

Als je hoog sensitief bent dan voel je je soms of vaak ‘anders’ dan anderen. Dan merk je dat dingen die voor jou heel gewoon zijn voor anderen wat minder gewoon zijn. Zo zei ik tegen een vriendin dat ik mijn zonnebril was vergeten toen we een dagje weggingen. Zij moest lachen omdat de zon helemaal niet scheen! Maar.. Lees meer

De stem zonder geluid die er altijd voor je is

Het gave van drukpunten vind ik dat ze iets magisch en nuchters tegelijkertijd hebben. Duizenden jaren Aziatische wijsheid verzameld in praktisch uit te voeren technieken. De eenvoud van het drukken op bepaalde punten in gezicht of lichaam en daardoor in totale ontspanning verzinken. Wauw.. Het kan zo fijn zijn om opgekropte angsten, spanningen, blokkades of gepieker los te laten. De essentiële.. Lees meer

Waarom ik een HSP soms anders noem

Als je hoog sensitief bent dan word je ook wel HSP genoemd. HSP staat voor hoog sensitief persoon. Maar ik noem HSP’s soms ook anders. De naam die ik graag geef aan ‘ons’ is hoog sensitieveling. Dat doe ik niet altijd, want HSP is vaak de gangbare term. Maar ik zie HSP’s ook graag als hoog sensitieveling. Omdat ik dat.. Lees meer

De vraag die mijn leven veranderde..

Wat ik vroeger super lastig vond was dat ik andermans gedachten en gevoelens zo goed kon lezen. Als een vriendin zei dat het prima met haar ging kon ik heel goed aanvoelen of dat ook echt zo was. Zonder woorden. Maar door gewoon in haar ogen te kijken. Dan wist ik precies hoe de vlag erbij hing. Heel.. Lees meer

De Spoedcursus HSP

Yay de spiksplinternieuwe Spoedcursus HSP is er! En nu kan ik je laten weten dat de website ook live staat!  Bekijk hem op: http://spoedcursushsp.nl  Op de website vind je alle informatie over de Spoedcursus en kun je direct starten met de cursus. Of later, in je vakantie of als je er tijd voor hebt. Want je kunt hem helemaal online volgen, wanneer jou uitkomt en op.. Lees meer

Overgave

Oeh er staat iets supergaafs in de planning! Ik ben er nu heel druk mee bezig. Het is een spiksplinternieuw project om hoog sensitievelingen enorm te helpen. Op een heel laagdrempelige manier. Op een wijze die nog niet bestaat. Helemaal nieuw en uniek. Zo spannend! Controlfreak En als ik dan bezig ben met zo’n project moet het ook helemaal.. Lees meer

3 tips om heerlijk te reizen als HSP

Als je hoog sensitief bent dan kan reizen aardig wat stress opleveren. Veel mensen reizen per trein of auto elke dag naar hun werk en weer terug. De drukte van zoveel mensen om je heen in de spits kan nogal stressvol zijn. Als je al moe bent kun je er nog vermoeider van raken. Al die mensen, al.. Lees meer

Wat een week!

De decembermaand is aangebroken. Een super drukke tijd voor iedereen en nog meer voor hoog sensitieve mensen. Sinterklaas, kerst, borrels en oud en nieuw. Veel sociale gelegenheden, borrels, samenzijn. Plannen maken voor volgend jaar. Bedenken of je goede voornemens wil maken of dat je daar gewoon lekker niet aan meedoet. Familiebijeenkomsten die eraan zitten te komen waar je.. Lees meer

De HSP Challenge komt eraan!

Jaaa ik heb heel gaaf nieuws! Ik ga in januari een heeele gave challenge houden. De HSP Challenge! Zeven dagen van hoog sensitieve inspiratie 🙂 Je kunt je vanaf nu inschrijven voor deze gratis challenge via deze link: http://hspchallenge.nl  Een week lang ontvang je dan mails met inspiratie en tips. Ook kun je kennismaken met gelijkgestemden in de online community.. Lees meer

Even ontspannen

Elk nadeel heb z’n voordeel 😉 Zo verwerkt een hoog sensitief persoon de dagelijkse prikkels behoorlijk intens. Het voordeel is dat je intens kunt genieten van alle fijne gebeurtenissen! Het nadeel is dat de minder leuke dingen ook intenser binnenkomen. Na een dag drukte is het dan ook even flink bijkomen. Wat mij daarbij regelmatig helpt is de.. Lees meer

Ben jij hoogsensitief? Doe de test!

✨Wil jij weten of je hoogsensitief bent?✨ Hoogsensitiviteit is een eigenschap die voorkomt bij 20% van de mensen. Als je weet dat je hoogsensitief bent zal dat je enorm helpen bij het beter leren kennen en begrijpen van jezelf. Super interessant dus om te onderzoeken of jij hoogsensitief bent! Daarom heb ik voor jou een test gemaakt waarbij.. Lees meer

Opladen en herinneringen maken <3

Tijd voor jezelf. Me time. Rust in je hoofd. Nu even niks! 🙂 Ken je dat verschil in hoe je je oplaadt? Sommige mensen laden zich op door een super druk gezellig muziekfestival te bezoeken, andere mensen hebben behoefte om juist alleen te zijn. Om in de stilte tot zichzelf te komen, het liefst in de natuur. Een.. Lees meer

Inspiratie

Inspiratie. Heel fijn om even stil te staan bij datgene waar jij inspiratie van krijgt. Inspiratie krijg ik van verschillende dingen, zoals goede gesprekken, door te luisteren naar gepassioneerde muziek, van de geur van de zomer in de lucht tijdens een stiltewandeling en door het nemen van een warme douche na een drukke dag. Ook datgene waarmee ik mij omring geeft mij inspiratie… Lees meer

Ga jij mee naar Londen?

Eind april gaat er iets heel gaafs gebeuren! Dan vindt het Wellbeing Festival plaats in Londen. Een meerdaags evenement waarbij de bekendste experts op het gebied van levensgeluk hun kennis delen. Ik ben erbij en nodig jou van harte uit om met me mee te gaan naar dit walhalla van geluk en self-healing! Wil jij leren van de.. Lees meer

Rust in je hoofd binnen 10 seconden

Voel je je onrustig, angstig, boos of verdrietig en weet je even niet hoe je daaruit kunt komen? Dan heb ik een korte simpele oefening voor je waarbij je jezelf kunt kalmeren. Het zorgt ervoor dat je je geest kalmeert. Ook kan het helpen bij hooikoorts, hoofdpijn en slapeloosheid. Het enige dat je hoeft te doen is het volgende… Lees meer