Doe de gratis test: ben ik hoogsensitief?

Je ontvangt tips en inspiratie via de mail en blijft op de hoogte van mijn aanbod.
Je kunt je hiervoor altijd uitschrijven. Zie mijn privacyverklaring.

3 gouden meditatietips voor HSP’s

Vroeger hield ik helemaal niet zo van meditaties. Ik ben van nature best wel ongeduldig hihi. Vaak vind ik meditaties erg lang en word ik er soms zelfs onrustiger van dan rustig. Dan gaan mijn gedachten juist alle kanten op in plaats van dat ik er chill van wordt. Maar toch maak ik tegenwoordig ontzettend veel gebruik van mediteren in.. Lees meer

De helende werking van klankschalen

De klank en trilling van klankschalen hebben een bijzondere werking. Mijn eerste aanraking met klankschalen was tijdens een yogales. Ik lag in de ontspanningshouding savasana toen de docent een klankschaal liet horen. Het bracht me in een nog diepere ontspanning. Ik voelde me helemaal meegenomen naar het moment, het nu. Sinds die eerste ervaring tijdens yoga ben ik.. Lees meer